6 Aktivitas Kayak dan Berperahu untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

Apakah Anda memilih untuk menghabiskan waktu berkayak atau berperahu, setiap menit yang Anda habiskan di atas air dapat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa orang yang tinggal di dekat sungai, danau, atau laut memiliki kemungkinan 22% lebih kecil untuk mengalami efek kecemasan dan depresi dalam hidup mereka jika dibandingkan dengan mereka yang tinggal di pedalaman, menurut sebuah laporan oleh Exeter Medical School di Inggris.

Karena menghabiskan waktu di atau dekat air dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental, masuk akal untuk memasukkan lebih banyak peluang tersebut. Lihatlah enam ide ini untuk berendam dalam getaran perahu yang sangat menenangkan musim panas ini.

1. Berkayak di Taman Negara atau Cagar Alam

Banyak taman negara bagian di seluruh negeri menawarkan persewaan kayak dan tur kayak berpemandu yang memberi Anda kesempatan untuk menjelajah dengan santai atau mendayung bersama kelompok untuk mempelajari lebih lanjut tentang area, margasatwa, dan saluran air. Di Florida, ini termasuk tempat-tempat seperti Taman Negara Bagian Bahia Honda, Taman Negara Bagian Koreshan, Taman Negara Bagian Danau Louisa, dan Taman Negara Bagian Sungai Econfina.

2. Lakukan Perjalanan River Cruising ke Destinasi Bucket List

Perjalanan jelajah sungai membawa Anda dalam perjalanan santai melintasi perairan pedalaman dan biasanya berhenti di beberapa pelabuhan di pusat kota besar dan kecil. Jika Anda ingin mengunjungi kota-kota tepi sungai dan kota-kota di sepanjang Sungai Mississippi atau ke luar negeri, di tempat-tempat seperti Eropa atau Asia, penjelajahan sungai mungkin menjadi pilihan yang menyenangkan untuk Anda teliti.

3. Periksa Situs Web Seperti Airbnb atau VRBO untuk Sewa Rumah Perahu

Jika deburan ombak yang lembut di sisi perahu membuat Anda tertidur lelap, pertimbangkan untuk menyewa rumah perahu pada liburan Anda berikutnya atau untuk liburan akhir pekan musim panas yang menyenangkan. Periksa persewaan rumah perahu di tempat-tempat seperti Table Rock Lake, Missouri; Kanal Erie, New York; Danau Shasta, California; dan Danau Lanier, Georgia. Situs web seperti Airbnb atau VRBO adalah tempat yang bagus untuk mencari persewaan rumah perahu.

4. Temukan Wisata Berperahu Melihat Alam Musim Panas

Perjalanan berperahu mengamati alam bisa menyenangkan dan mendidik bagi keluarga. Saksikan lumba-lumba hidung botol melompati perahu atau buka mata Anda untuk melihat kuntul putih besar yang mengarungi sepanjang garis pantai. Buka daring dan telusuri wisata perahu atau wisata alam perahu di dekat tempat tinggal Anda.

5. Pesan Beberapa Tur Perahu Matahari Terbenam di Danau atau Saluran Air Terdekat

Rencanakan untuk menyaksikan beberapa matahari terbenam yang menakjubkan dari perahu musim panas ini. Cari online untuk “tur perahu matahari terbenam di dekat saya” atau tanyakan kepada teman dan keluarga apakah mereka memiliki rekomendasi. Anda dapat menemukan kapal pesiar perahu layar matahari terbenam, kapal pesiar catamaran, dan kapal pesiar saat mengunjungi sebagian besar tujuan berperahu utama di negara ini (pikirkan tentang tempat-tempat seperti Hawaii, Florida, Michigan, Wisconsin, Maryland, Maine, California, New Hampshire, Massachusetts, Carolina Selatan, dan Virginia).

6. Teliti Wisata Kapal Wisata Saat Liburan Musim Panas

Apakah Anda memutuskan sesuatu seperti tur perahu arsitektur Chicago atau tur perahu tamasya “Millionaires Row” di Fort Lauderdale, banyak tujuan liburan musim panas menawarkan tur perahu di mana Anda dapat bersantai sambil menikmati pemandangan dari air.

Dari kayak di tengah alam hingga jalan-jalan dari perahu di lingkungan perkotaan, keluarlah dan coba pengalaman baru di atas air musim ini!